Breaking News
 |  | 

Nie tylko finanse

BMI idealne dla kobiety

img-responsive

Wskaźnik masy ciała pomaga ustalić, czy nasz organizm jest odpowiednio odżywiony, czy też nie. Jednak z powodu dużych różnic pomiędzy kobietami, a mężczyznami, dla każdej płci określono inny zakres wartości wskaźnika masy ciała. Kiedy oblicza swoje BMI kobieta, najczęściej jej wyniki są niższe niż w przypadku mężczyzn. Nie ma to zbyt wiele wspólnego ze wzrostem, ale przede wszystkim z ogromną różnicą w budowie anatomicznej ciała kobiety i mężczyzny. Kobiety posiadają mniejszą masę kostną i mięśniową, za to organizm kobiety potrzebuje znacznie większej ilości tkanki tłuszczowej, niż mężczyzna.

 

Oznacza to, że procentowa ilość zawartości tłuszczu w organizmie kobiety jest większa, niż w przypadku mężczyzny i jest to w pełni normalne i wskazane. Kiedy oblicza swoje BMI kobieta musi wiec mieć na uwadze, że zakres masy prawidłowej jest dość szeroka z uwagi na to, że ilość tkanki tłuszczowej w organizmie jest wskazana i nie należy pozbywać się jej całkowicie. Prawidłowy wskaźnik masy ciała oznacza jednak, że nasz organizm jest odpowiednio odżywiony i nie potrzebuje żadnych zmian w diecie.

bmi-idealne-dla-kobiety

ABOUT THE AUTHOR

Biznes i finanse